Tips Kuat Bekerja 16 jam Sehari

Tips Kuat Bekerja 16 jam Sehari

Selama perang dunia II, Winston Churchill yang ketika itu berusia 60an tahun mampu bekerja sekitar 16 jam sehari. Apa rahasianya? Beristirahat sebelum capek. Bisa 1 jam, 30 menit atau bahkan cuma 5 menit. Istirahat bukanlah hanya sekedar tidur, tapi masa perbaikan.

Dr.Walter B. Cannon dari fakultas kedokteran Universitas Harvard mengatakan "banyak yang beranggapan bahwa jantung bekerja secara terus menerus, tapi sebenarnya setelah jantung berdenyut, ia istirahat sesaat. "

Jadi, cobalah istirahat sebelum tubuh kita capek.

Selamat mencoba !

Mengenal Makna Nafas

Napas adalah bentuk fisik dari pikiran. Pikiran bekerja menggunakan susunan saraf pusat dari otak, yaitu pada belahan otak kiri dan belahan otak kanan sebagai alatnya. Kedua belahan otak ini mengendalikan seluruh fungsi tubuh melalui susunan saraf pusat. Proses bernapas menghasilkan “prana” yang menghasilkan pergerakan, denyut, getaran dan kehidupan. Kata “Spirit” yang berasal dari bahasa latin “spiritus” yang artinya adalah “Napas”.
Pikiran dan Kesadaran adalah dua hal yang abstrak, sedangkan napas adalah hal yang nyata. Peningkatan kesadaran dimulai dari menyadari cara bernapas yang benar. Napas mempengaruhi gerak. Dari proses bernapas dihasilkan prana. Prana merupakan energi kehidupan yang tersedia pada oksigen, ozon, sinar matahari dan ion negatif, namun pada manusia, sumber terbesar prana diperoleh dari proses bernapas.
Swara Yoga adalah pengetahuan mengenai napas. Swara atau Svara berarti napas. Dalam hal ini diterjemahkan sebagai aliran energi. Swara Yoga bukanlah merupakan cabang dari pengetahuan Yoga lainnya seperti Hatha Yoga, Raja Yoga, Kundalini Yoga, dan lain sebagainya. Swara Yoga dalam pengertiannya berhubungan dengan napas dan susunan saraf, pergerakan bulan dan unsur-unsur. Mempelajari Swara Yoga berarti menyesuaikan pola napas, pola kehidupan dengan ritme pergerakan bulan. Penyesuaian ini akan menghasilkan pola hidup yang lebih seimbang dan penuh keberuntungan tanpa harus berusaha dan bekerja terlalu keras untuk mencapai tujuan.
Belahan otak kiri mempengaruhi tubuh bagian kanan yang memiliki sifat-sifat maskulin, matahari, shiva sedangkan belahan otak kanan mempengaruhi tubuh bagian kiri yang memiliki sifat-sifat feminin, bulan, shakti. Swara Yoga mengatur kegiatan-kegiatan apa saja yang terbaik untuk aliran prana yang dominan, baik melalui jalur ida (kiri) maupun melalui jalur pingala (kanan) dan disesuaikan dengan pergerakan bulan sehingga dengan demikian diperoleh hasil yang terbaik. (yuda abhiseka - cakrajivana)

Ps: Prana > PRA= merupakan, menunjukkan – NA= bergerak > YANG ABADI ADALAH PERUBAHAN

Salam cerah selalu,
Anice Bhadmurtiraka
www.tarotwayang. com
http://teweraut. multiply. com
www.sekarningsih. com

SMS Santet Hanyalah HOAX

Semakin santer beredarnya issue "sms santet" yang meresahkan masyarakat. Bahkan hoax sms santet sudah bergulir lebih parah. Yakni sms yang menyebutkan waktu nonton TV tiba tiba layar TV menjadi merah semua membawa korban.

Kepada semua sejawat Margaluyu Pusat, jika menerima SMS HOAX semacam ini, diminta untuk menyikapi dengan bijak, dengan cara tidak memforward kepada teman, famili atau kepada orang lain. Dengan demikian kita dapat membantu mencegah meluasnya sms hoax semacam ini.

Tegaskan kepada semua orang, mulai dari keluarga, sanak family, kerabat, teman sekantor atau siapa saja. Bahwa tampilan display HP(Cellular Phone), baik cahaya, warna, graphic maupun text, tidak mengeluarkan radiasi infraRed. Jadi tidak mungkin menimbulkan bahaya.

Jika menerima SMS HOAX harap langsung di delete.

SMS HOAX sangat meresahkan masyarakat. Semua sejawat Margaluyu Pusat diminta untuk membantu membendung meluasnya SMS HOAX semacam ini.

http://www.margaluyu-pusat.net/

Listen to Your Heart

Be a witness, not a judge.
Focus on yourself, not on others.
Listen to your heart, not to the crowd.

Ma Zu

Salam cerah selalu,
Anice Bhadmurtiraka
www.tarotwayang. com
http://teweraut. multiply. com
www.sekarningsih. com

Membaca Koran

Hari ini saya baca di koran, bahwa bahaya merokok bisa menyebabkan kanker, mandul, dan gangguan janin, saya langsung berhenti merokok ....

Besoknya lagi saya baca di koran yang sama bahwa bahaya narkoba bisa membunuh dan di penjara, akhirnya saya langsung berhenti memakai narkoba....

Besoknya lagi saya baca di koran yang sama bahwa bahaya miras bisa memabukkan, lupa diri dan dilarang agama, saya langsung berhenti menggunakan minuman keras ....

Eh ...Besoknya lagi saya baca di koran yang sama bahwa bahaya SEX bisa menyebabkan tertularnya virus, setelah saya baca bahaya itu, saya langsung berhenti BACA KORAN ...

Baruklinting

http://www.margaluy%20u-pusat.net/

http://apps.%20margaluyu-%20pusat.net/

http://margaluyu-%20pusat.blogspot.%20com/

http://baruklinting.blogspot.com/

Hati-hati Para Perempuan!

Dari milis tetangga:

Pemerkosaan : Hati2 buat para perempuan...!! (juga buat para lelaki yang merasa punya perempuan)

PERTAMA :

Katanya, sekarang ada cara baru pemerkosaan terhadap wanita. Yang terjadi seperti ini, seorang cewekmelihat ada seorang anak kecil dijalanan sedang menangis. Merasa kasihan, ia menanyakan apa yg terjadi pada anak tersebut."Aku tersesat, bisakah mengantarku pulang?" Lalu anak kecil itu memberikan selembar kertas yg berisikan alamat rumahnya. Karena cewek itu termasuk orang yg baik hati, tidak menaruh curiga apa2 dan membawa anak tersebut ke alamat yg tertera. Ketika tiba di "rumah" anak kecil itu, ia menekan bel, tiba2 ia kaget karena bel tersebut bertegangan tinggidan lalu pingsan. Ketika ia terbangun pada hari berikutnya, ia mendapati dirinya dalam keadaan telanjang dalam sebuah rumah kosong Ia tidak pernah melihat wajah penyerangnya. Itulah sebabnya sekarang ini penindak krimal mencari sasaran pada orang2 yg berbaik hati.

Jika terjadi masalah seperti ini :

JANGAN PERNAH MEMBAWA ANAK KECIL TERSEBUT KE TEMPAT YG DIMINTA. JIKA MASIH TERUS DIDESAK, BAWALAH ANAK TERSEBUT KE KANTOR POLISI.

Anak yg tersesat paling bagus dibawa ke kantorpolisi.. Tolong sebarkan kepada teman2 kalian semua terutama yg cewek2, istri, adik perempuan. HARAP BERHATI-HATI.

KEDUA :

Saya mendapat informasi penting dari seorang kawan.Please soon forward this such news ya...!! Telah beredar sebuah obat baru yang bernama"Progesterex" (you may check the internet for the availability) . Obat ini adalah pil kecil yang digunakan untuk mensterilisasi. Obat ini sekarang dipakai oleh para pemerkosa pada perayaan pesta, Pub, Discotique untuk memperkosa dan mensterilisasi korbannya. Progesterex pada dasarnya dijual pada beberapa dokter hewan dan toko binatang, dan digunakan untuk mensterilkan hewan besar. Obat biasanya digunakan bersamaan dengan Rohypnol (Roofies) semacam obat bius, pembeliannya harus menggunakan resep dokter (tahu sendiri di negara yg tercinta" Indonesia , you have money you can buy almost everything). Rohypnol ini semacam effervescent tablet yang cepat larut didalam air. Pelaku hanya tinggal memasukanRohypnol dan Progesterex kedalam minuman mereka berduadan Korban tidak akan pernah ingat apa yang telahterjadi pada malam/pagi/siang/ sore itu dan Progesterex akan membuat si wanita TIDAK AKAN HAMIL ,sehingga si pemerkosa akan tetap bebas berkeliaran without worry about having apaternity test indentifying him beberapa bulan kemudian. Tetapi yang perlu diperhatikan, EFFECT PROGESTEREX TIDAK SEMENTARA. Progesterex dibuat untuk mensterilkan kuda, jerapah dan binatang besar lainnya. Setiap wanita yang telah meminumnya TIDAK AKAN PERNAH MENGANDUNGLAGI SEUMUR HIDUPNYA . Jadi BERHATI-HATILAH bila pergi ke PUB atau CAFE atau dimanapun anda berada dan jangan menerima minum dari sembarang pria yang tidak anda kenal dengan baik. Believe it or not, there is even a site on the internet for the drug, telling people how to use it. Please, Forward Email ini kepada setiap wanita yangkalian kenal, especially to young and naive girls.

Nb: Keep yourself aware. There's too much nonsenses inthis ugly world. Hold your conviction closer and don'tbe afraid to be a different kind of person

ANI

Salam cerah selalu,

Anice Bhadmurtiraka

http://www.tarotwayang.com/

http://teweraut.multiply.com/

http://www.sekarningsih.com/

Demonstrasi Rusuh + Anarkis, ke laut aje...

Demonstrasi.......... sebuah solusi bagi para aktivis untuk menyampaikan aspirasi ketika apa yang ada sudah tak sejalan dengan kondisi yang diinginkan. Banyak sekali peristiwa yang menjadi landasan untuk melakukan demontrasi atau unjuk rasa. Salah satunya adalah kenaikan harga BBM yang mulai diumumkan berlaku pada Sabtu, 24 Mei 2008 pukul 00.00 WIB. Tidak sedikit dari demonstrasi itu yang berakhir dengan tindakan anarkis, bentrokan dengan aparat keamanan yang bertugas mengamankan jalannya unjuk rasa, dan yang tidak kalah parahnya adalah perusakan fasilitas publik. Terus terang aku tidak habis pikir, bagaimana pola pikir pengunjuk rasa yang dimotori oleh mahasiswa yang notabene katanya “kaum intelektual” kok bisa berakhir dengan rusuh, dengan alasan “apa yang mereka sampaikan tidak dapat dipenuhi oleh penguasa (pemerintah).”
Terus terang sebagai masyarakat, aku bingung dengan isi otak para pengunjuk rasa. Apakah mereka tidak pernah berpikir??? Bahwa setiap tindakan yang mereka lakukan itu, ada akibat yang harus dipertanggungjawabkan. Sebagai kaum intelektual, seharusnya mereka dapat berpikir intelek pula ketika berunjuk rasa, bukan dengan budaya primitif atau budaya rimba. Okelah mereka memperjuangkan nasib rakyat kecil, namun apakah mereka tidak juga memikirkan bahwa ada masyarakat lain di bumi Indonesia ini??? Contohnya perusakan fasilitas publik, jelas hal itu merupakan bentuk penghinaan terhadap masyarakat umum yang telah membayar pajak untuk membiayai penyediaan fasilitas umum. Kami membayar pajak untuk membiayai berjalannya kehidupan negara, jadi “Jangan asal merusak dan berbuat anarkis ketika aspirasi kalian tidak diperhatikan hai pengunjuk rasa.”
Saya sebagai masyarakat menilai bahwa di dalam negara demokrasi, apabila suara/aspirasi kita tidak dapat tercapai, ya jangan sakit hati, tetapi terimalah dengan lapang dada. Saya menilai bahwa aksi unjuk rasa yang cenderung ke arah mengganggu publik adalah:
1. Memblokir jalan ketika berunjuk rasa. Halooo demonstran, jalan dibuat pula dengan uang rakyat. Memblokir jalan berarti menghalangi masyarakat menjalankan aktivitasnya, dan itu melanggar hak asasi masyarakat.
2. Demonstrasi yang disertai penyanderaan. Misal truk BBM, personil keamanan, dsb.. Kalian mau demontrasi apa mau jadi teroris???
3. Hal lain yang membuat saya terganggu dengan adanya demonstrasi di ruang publik.
Demonstrasi Kelompok
Melalui media massa, Saya melihat beberapa organisasi mahasiswa melakukan unjuk rasa hanya untuk menunjukkan eksistensi mereka sebagai pergerakan mahasiswa. Mereka hanya mengusung kepentingan kelompok saja. Tanpa didasari ketulusan untuk memperjuangkan kepentingan seluruh rakyat Indonesia. Misal HMI dan KAMMI yang mengusung kelompok kepentungan Islam. GMNI yang mengusung kelompok nasionalis. Dan kelompok lain yang berlandaskan agama atau faham saja.
Model unjuk rasa/demo seperti ini, mengingatkan dengan pola perjuangan sebelum kemerdekaan yang bersifat kedaerahan atau kalau saat ini hanya untuk kepentingan kelompok. Ketika para pendahulu kita sadar dengan perjuangan yang harus diubah ke paradigma perjuangan nasional, sebaliknya generasi muda saat ini terjebak dengan organisasi mahasiswa yang berjuang atas dasar kelompok saja. Jadi cita-cita untuk berjuang atas nama bangsa Indonesia, sedikit sulit untuk diterapkan untuk saat ini.
Hai pemuda Indonesia, janganlah kalian terjebak oleh doktrin tertentu, yang menghalangi perjuangan kalian untuk mensejahterakan seluruh rakyat Indonesia.